lutino’s diary

癒しの日常を綴っていきます。

"【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん(89歳)の100歳までシャッキリ歩ける【イキイキ タキミカ体操】" を YouTube で見る

タキミカ体操は時間も5分程度で汗だくになります❗
https://youtu.be/1h-_cRFzZ-8

"【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん(89歳)の体幹がキュッと引き締まる【やせるタキミカ体操】" を YouTube で見る

タキミカ体操凄い⤴️⤴️です!みかさんってお名前も可愛いです😊本当にリスペクトです‼️💐🌟
https://youtu.be/0PygMQhWzwY

「腸」機能低下の原因って? 食生活以外で気をつけたいポイント6つ! (ananweb) - Yahoo!ニュース


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"ぽっこりお腹撃退法!なぜ出るのか?美容整体師が凹ませ方を教えます" を YouTube で見る


https://youtu.be/GkdX4t0e3Cs

ぽっこりお腹をなんとかしたいです😢